جهاز فراشة تمارين عضلات الحوض والفخذ
19.000 د.ع
جهاز فراشة تمارين تقوية عضلات الحوض والفخذين – قابل للتعديل
استعيدي رشاقتك وقوة عضلاتك من داخل منزلك! جهاز “الفراشة” المبتكر هو الحل الأمثل لشد وتقوية عضلات الحوض والفخذين الداخلية بفعالية عالية. يتميز بتصميم مريح ومقاومة قابلة للتعديل تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية، مما يجعله الخيار الأول لتمارين ما بعد الولادة وتحسين ثبات الجزء السفلي من الجسم.
لماذا يعتبر جهاز الفراشة إضافة أساسية لروتينك الرياضي؟
- تقوية عضلات الحوض (Pelvic Floor): يساعد بشكل فعال في تحسين قوة وثبات منطقة الحوض، وهو مثالي لتمارين الاستشفاء ما بعد الولادة.
- نحت وشد الفخذين: يستهدف العضلات الداخلية للفخذين بدقة، مما يساعد في الحصول على مظهر مشدود ومتناسق.
- مقاومة قابلة للتحكم: مزود ببرغي ضبط جانبي يتيح لك زيادة أو تقليل قوة المقاومة تدريجياً لتناسب تطور مستواك الرياضي.
- تصميم مريح وآمن: يحتوي على وسادات جانبية عريضة ومبطنة تضمن توزيع الضغط بشكل متوازن ومنع الانزلاق أثناء التمرين.
- عملي واقتصادي: هيكل متين وخفيف الوزن يعمل ميكانيكياً بالكامل، لا يحتاج لشحن أو بطاريات، مما يجعله جاهزاً للاستخدام في أي وقت.
تفاصيل المنتج والقياسات:
| نوع الجهاز: | ميكانيكي قابل للتعديل (فراشة) |
| الاستخدام: | منزلي – للجنسين (رجال ونساء) |
| أبعاد العبوة: | 19 × 19 × 7 سم |
| الألوان المتوفرة: | أزرق / وردي (حسب التوفر) |
إرشادات الاستخدام للحصول على أفضل النتائج:
- ضعي الجهاز بين الفخذين (فوق الركبتين بقليل) مع التأكد من ثبات الوسادات.
- ابدئي بالضغط ببطء باستخدام عضلات الفخذين والحوض، ثم استرخي تدريجياً.
- كرري التمرين في مجموعات (مثلاً 3 مجموعات كل مجموعة 15-20 مرة) يومياً.
- ابدئي بمستوى مقاومة خفيف وقومي بزيادته كل أسبوع لزيادة التحدي العضلي.
تنبيهات هامة:
- يُستخدم الجهاز على أرضية مستوية أو سجادة رياضية لضمان التوازن.
- في حال وجود إصابات حديثة في منطقة الحوض أو الورك، يرجى استشارة الطبيب قبل البدء.
- يُحفظ في مكان جاف بعيداً عن متناول الأطفال.
